蛋黄豆腐
材料:豆腐,香葱,姜,彩椒,咸鸭蛋,盐,胡椒粉,香油
做法:1、豆腐切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟 。
2、香葱、姜、彩椒洗净切成末,咸鸭蛋黄切成小丁。
3、锅中火上少许油烧热,下入葱姜末煸香 4、倒入咸蛋黄,略炒一下。
5、随即倒入高汤,烧开。
6、倒入豆腐块,调少许盐,改至中小火烧至入味。
7、调少许白胡椒粉提味。
8、撒彩椒碎丁、香葱碎,淋少许香油。
凉拌黄豆芽
菜谱简介:黄豆芽状似如意,营养丰富,并含有较多纤维素,是减肥、润肤的理想良药,其富含的营养元素能有效改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮,所以女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
黄豆在发芽过程中,更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹,炎炎夏日,利用黄豆芽制作一道瘦身乌发的可口凉拌菜,不仅一包口福,而且兼顾美容、减肥、乌发的三从功效,实在是高明之举咯。材料:黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖
做法:1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝。
2、将香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许,混合均匀拌匀成味汁。
3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火,加入葱丝捞起,再浸泡在冰水里。
4、之后沥干水分,倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
小诀窍:1、汆烫好的菜捞起泡在冰水里一会儿,可以保持黄豆芽的脆嫩。
小诀窍:1、汆烫好的菜捞起泡在冰水里一会儿,可以保持黄豆芽的脆嫩。
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